南方有“+音”，与您准时相约。
明代冯梦龙《警世通言》中有一联对子，“不受苦中苦，难为人上人”。
意思很明确，就是吃得千辛万苦，才能获得功名富贵，成为别人眼中的成功人士。
多少年来，有不少人一直这么认为，似乎吃苦就是人生的必修课。
但其实，“吃苦”也分低级和高级。
低级的苦消耗时间，高级的苦才能创造价值。
吃思考的苦，让选择更加清醒
有这样一问：“人生三万天，你有没有花三天去思考自己喜欢什么？”
在现实生活里，太多人只是蒙头赶路，却忘了停下脚步，去思考这条路究竟通向何方，自己内心是否真的渴望抵达。
没有思考的无效付出，不仅会耗尽精力，还会让人们逐渐丧失对生活的热情。
思考，是一切行动的基石。
若不经过思考就贸然行动，只会让一切陷入混乱无序的境地。
这时代奖励的是“会思考的努力”，不是拼命跑，而是聪明地选赛道。
别在战术上拼命，要在战略上深耕。
深入思考，自我进阶，人生才能有质的飞跃。
主动思考，提前吃脑力的苦，才能避免吃更多体力的苦。
吃自律的苦，让人生更有目标
人生最大的奇迹，就是长期主义。
这个世界从来没有从天而降的运气，只有不为人知的坚持。
你所看到的成功背后，其实都是别人日复一日的努力。
你可以一次次放纵自己，沉溺于短暂的欢愉，可生活却不会永远对你宽容。
它总会在某个不经意的瞬间，让你为曾经的懈怠付出代价。
吃不了自律的苦，就会吃平庸的苦。
自律的过程或许煎熬，就像在黑暗中独自前行，但它能将你的每一份努力都沉淀为长期价值。
待到量变引发质变的那天，你收获的不仅是达成目标的喜悦，更是掌控人生的底气。
自律的苦，值得吃，更要主动吃，坚持吃。
吃学习的苦，让自己更有价值
这世上并没有那么多天生的强者，绝大多数人不过是普通人。
而学习，就是我们普通人提升自己、实现逆袭的绝佳途径。
学习是很公平的，你为它付出了多少，它就会反馈给你怎样的成果。
知识改变命运，从来不是一句空话。
你学的每一个新技能、每一种新思维，都会武装自己的大脑，让自己更有价值。
时代日新月异，停滞不前会与时代脱轨。
终身学习，持续更新能力，才能让人生从容前行。
人生所有的学习，只为在更高的地方遇见自己。
“苦难不值得赞美，但躲不开的苦难，就要吃出复利。”
吃高级的苦，拼尽全力打造自身价值，才能掌控主动权，让人生更顺利。
今天的“+音”到此结束，感谢聆听。
来源：人民论坛网、富书、简书、洞读等
主播：芮康帆
录制：黄泽伟
校对：胡柔群
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